Hogyan lehet hatékonyan fejleszteni a személyiségedet?
Az emberek azt mondják, hogy nehéz megtanulni, amit az önsegítéshez tudni kell. Amit szem előtt kell tartanod, amikor az önsegítésről van szó, az az, hogy képezned kell magad, és folyamatosan bővítened kell a tudásodat arról, hogyan segíthetsz magadon. Ez a cikk sok olyan tippet tartalmaz, amelyekkel segíthetsz magadon.
Mindig legyen nálad egy olyan eszköz, amivel le tudod írni a gondolataidat. Hordj a zsebedben egy jegyzetfüzetet és egy tollat. Jegyezd fel a fejedben felbukkanó gondolatokat, és fejleszd őket, amikor több időd lesz a témára.
Ha azt akarod, hogy az álmaid valósággá váljanak, tedd őket a céljaiddá. Ha valamit vizualizálsz, könnyebben lebonthatod a jelenetet alkotó komponenseket. Ha képes vagy megálmodni, akkor meg is tudsz valósítani valami hasonlót. Ha azzal motiválod magad, hogy az álmaidat kézzelfogható célokká alakítod, pillanatok alatt egy új helyen találod magad az életedben.
Az első lépés a személyes fejlődés felé az, hogy megtanulod, hogyan legyél vezető. A legtöbb ember azt hiszi, hogy a vezetés és a befolyás szinonimája. Nézd meg alaposan a vezetés felé vezető utadat. Gondolj azokra a körülményekre, amelyek a legnagyobb befolyással voltak az életedre. Hogyan változtattak meg téged ezek az események? Mik azok a dolgok, amelyek miatt kiválóan illeszkedsz egy csapatba? Ha felteszed magadnak ezeket a kérdéseket, jobban tudatosíthatod magadban, hogyan illeszkedsz a legjobban egy csapatba.
Zárd ki az étrendet és a táplálkozási hiányosságokat, mint a depresszió vagy a szorongás okát. Vegyél ki szisztematikusan bizonyos dolgokat az étrendedből, és figyeld, hogyan változik a hangulatod. Kezdd a koffeinnel és az alkohollal, amelyek leépíthetik a szerotonint. Távolíts el néhány olyan élelmiszert, amelyek általában allergiát okoznak, például a kukoricát, a búzát és a tejtermékeket. Vizsgáltasd meg a hajszálaidat, hogy megállapítsd, szenvedsz-e tápanyaghiányban.
Képzeld el, hogy sikerrel jársz. Nem titok, hogy a siker kulcsa az, ha képes vagy elképzelni magad, ahogyan eléred a céljaidat. Ha megengeded magadnak, hogy belekóstolj abba, milyen érzés lesz a siker, feltöltöd a motivációdat, és lendületet adsz magadnak, hogy tovább haladj bármilyen célod elérése felé.
Mivel az érzelmek meglehetősen automatikusak, és nem olyasvalami, amit mi választottunk, titokzatosnak tűnhetnek. Azonban racionális megvilágításban is megérthetők a jobb személyes fejlődés érdekében. A boldogságérzés például annak a jele, hogy elértél egy személyes értéket. A szomorúság a veszteség jele. Ha elemezzük érzelmi állapotainkat, megfejthetjük az érzelmek belső nyelvét.
Mondd el az igazságot! Nehéz lehet mindig őszintének lenni, de ha megtalálod magadban, hogy mindig őszinte legyél, azt fogod tapasztalni, hogy kevesebbet aggódsz és kevesebb félelmet tartasz a szívedben. Az igazságnak megvan az a tulajdonsága, hogy tehermentesíti az embereket, és könnyebbé teszi őket.
Amikor arról van szó, hogy segíts magadon, meg kell próbálnod megemészteni az összes információt, amit most tanultál, és meg kell nézned, hogyan tudod megfelelően alkalmazni. Az önsegítés kulcsa az, hogy minél többet tanulj meg, és a lehető legjobban alkalmazd ezeket az információkat, csak így remélheted, hogy segíthetsz magadon.
konyhabútor magasfényű fehér, tavaszi kifestő, cicás kifestő, bagoly színező, festmény kezdőknek, macska kifestő, sárkány szinező, magyarország csodái
1. konyhabútor magasfényű fehér
konyhabútor magasfényű fehér, tavaszi kifestő, cicás kifestő, bagoly színező, festmény kezdőknek, macska kifestő, sárkány szinező, magyarország csodái
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal
